蛙泳腿的五个步骤
1、呼吸
呼吸练习是很多人学习游泳缺失的一部分，也是最重要的一部分。呼吸其实也是水性练习的一个部分，这里我不着重讲水性练习。如果我们呼吸练习得好，那会解决很大一部分心理恐惧问题。
2、腿部动作
通常一些教练会让我们学习收、翻、蹬、夹四个步骤。这样的传统练习会让我们失去连贯性，而且下水很难记住。我们把这个技术改成翻和夹，也同样可以做出一个完整腿部动作。
3、手部动作
练习手部动作请把浮条放在腋下，跪在池子里。分三步走，掌心向外外划，内收夹肘在胸前，双臂前伸。动作尽量连贯，幅度一定要小。常见到很多人为了浮起来，划幅特别大，导致了一个推进力真空期。所以在连续做这三个动作时，请一定保持好划水幅度不要超过自己的躯干，内收夹肘阶段保持在胸前。
4、节奏控制
腿部动作会了，手也会了，很多人凑到一起就沉了。这时候大家节奏问题。因为我们的手脚要配合到一起，手和呼吸也要配合到一起，很多人在这个阶段容易乱掉。
5、完整配合
当我们可以把两次腿一次手游得非常顺利时，我们就可以考虑一次腿一次手的完整配合了。如果我们发现自己还是不能很好的配合，那请再回到上一个步骤。
写作文蛙泳动作
1.学蛙泳的作文
1、
今天上午，我给妈妈说我想学游泳，妈妈说：“可以下午我去游泳馆问问，我高兴极了”！
到了下午妈妈去了，过了20分钟，妈妈回来了，妈妈说：“明天早上就可以去了”。我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤，泳镜。去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢！教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气
7天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
2、
盼望着，盼望着，暑假终于到来了。妈妈提前在育才学校给我报了游泳班，我真是兴奋不己。
7月19日这一天，我早早的起了床，吃过早餐，迫不及待地冲出家门，和我的好朋友邓王瑾在两位妈妈的带领下提前来到东城育才学校。我俩一下车就急忙穿上泳衣，带上泳帽和泳镜，提上浴巾和衣服，已万事俱备，只欠东风了。这时学校门口聚集的人越来越多，有家长，有学生，简直人山人海。
我们的课是在上午10:00-11:30，第一天提前半小时，在9:30校门终于开了。我们在游泳馆楼下找到各自的教练，自觉排着整齐的队伍，像整装待发的士兵。教练给我们点我名后，就带我们去泳馆了。在泳馆门口，脱掉鞋子，并在浴盆里洗脚消毒，就正式进入泳馆了。
教练开始教我们基本动作：双手指自然并拢合十，向前伸出，然后双手掌外翻，向身体斜下方划，腿部伸直并拢，脚掌外翻，像青蛙一样收缩腿，再以迅雷不及掩耳之势释放出去。还有注意一点的是，在伸手游之前，先深吸一口气憋住，把头扎进水里，游一会，再把头探出水面进行换气。因为第一次下水，我们都戴着浮袖，先进性憋气练习。深吸一口气憋住，再把头扎进水里呆一会，然后再换气。这样练习了半节课，教练带领我们试着游。我也按教练教我们的方法游了，我先深吸一口气，憋住，把头轻轻埋进水里，可是只会胡乱乱蹬脚，乱划手，还呛了好几口水，弄得十分狼狈。我变的紧张起来，害怕自己沉下去。教练不断重复着动作要领，并不断的鼓励着我们。于是，我鼓足勇气继续练习。
经过几天的学习，我已基本掌握了动作要领，在第五天，终于摘掉浮袖，试着慢慢游。啊，我终于游起来了！正在我洋洋得意的时候，又呛水了，禁不住沉下了底。我一着急手脚乱忙，我的个上帝及老天爷啊，好惊险啊，也不知道又怎么浮出的水面。这对初学者是很正常的，有教练在也不会有什么危险的。又经过了几天的练习，我终于摸着了规律，能比较熟练地游起来了。
时间过得真快，转眼间我们该结课了。最后一次公开课，家长都来参观，我非常自如地游完了100米。妈妈为我感到骄傲，我也为自己感到自豪，因为游泳不仅丰富了我的假期生活，锻炼了身体，而且我也学会了一种新本领。
3、
暑假到了，妈妈让我学游泳，说以后落水可以自救。我很喜欢游泳，夏天泡在又凉又舒服的水中，是件很快乐的事。
才学游泳的我，人只能在浅水区。我学的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一样在水里游着。我原本以为蛙泳很好学，可是一下水，身体就不知道该怎么摆动了，老师让我们先学会换气，先吸一口气把头埋在水中吐气，这样连续做就可以学漂了。漂就是让整个身体漂在水上，头还是埋在水中。我最先不会漂，老师让我们把手扒在游泳池边上，然后让身体随着水得浮力，漂起来。但我漂着漂着就沉了下去。不过只要多练习就会漂起来。最后就联系蛙泳，仿佛青蛙的样子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水区，深1.8m，把我吓得赶紧游回了浅水区，还喝了几口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我还要学习自由泳。
希望可以帮到你！
2.学习蛙泳作文110字我喜欢游泳。因为游泳不但给我带来了无穷的乐趣，还让我的身体越来越强壮！
记得七岁那年，一放暑假，爸爸就给我报名，让我参加游泳培训班。在培训班里，教练教我做蛙泳腿，他先作示范。我模仿，蹬腿，收回，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作。水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。紧又学蛙泳手的动作，手的动作就简单多了，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次学会了在水里行走。
假期里，每天傍晚爸爸都要带我去千岛湖里游泳，爸爸想检验我游得怎么样了，一开始，我下水后不敢游开，在爸爸的鼓励下，渐渐的我能游三四米了。为期十五天游泳培训很快就结束了，我开始接受爸爸对我的训练了，利用假期爸爸每天带我去千岛湖里游泳，慢慢地，我的游泳水平取得了很大的进步了。爸爸总是对我说：“任何事情都是从不会到会的，只要坚持，再坚持一定会取得成功。”我听了爸爸的话，不断努力练习，终于真正学会了游泳。
每当我听到别的家长夸我：“瞧！这女孩多棒，这么小就能游一两百米了。”我心里总是美滋滋的，感到无比的神气！
这个暑假，我不仅学会了游泳，还明白了一个道理：“什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。”
3.学游泳作文,怎么学,动作写下来游泳我觉得蛙泳对锻炼身体最有效，下面是蛙泳的技术要领蛙泳技术要领
蛙泳技术中，腿的动作是掌握蛙泳技术的基础，在蛙泳教学中应抓住收腿、翻脚、蹬夹、滑行（漂浮）四个主要环节。即在腿的一次动作过程中，收腿要正确，翻脚要充分，蹬夹要边贯，滑行中身体要伸展。上述四个环节可运用如下口诀进行教学：
边收边分慢收腿，向外翻脚对准水。弧形向后蹬夹水，伸直并拢漂一会。
在蛙泳的整个配合教学中，首先要明确在任何情况下，腿臂配合时间，都是先臂后腿，臂的动作始终先于腿。臂腿动作可运用如下口诀进行教学：
划手腿不动，收手后收腿。先伸胳膊再蹬腿，臂腿伸直漂一会。
在整个教学过程中呼吸是难点，必须贯彻始终。臂和呼吸配合可运用如下口诀进行教学：
低头伸臂慢吐气，划臂抬头快吸气。
蛙泳教学时，在动作的节奏上还要强调，在收腿时相对要慢，而蹬腿时要快。
在臂部动作的教学中，初学者易犯划臂过大，导致腿臂配合脱节。教学中可采用小划臂的方法，着重体会划臂的动作和路线。同时要注意两臂的前伸滑行动作，防止边伸边划。臂部动作可运用如下口诀进行教学：
分手比肩稍为宽，向内旋肘伸前方。两臂侧下向后划，伸直并拢漂一会
4.【克服困难写学蛙泳的作文,学游泳的也可以.】在生活和学习中，我们都会遇到难题.难题有时会引领我们思考，促使我们进步.但有时会困扰我们，我就遇到过这么一个难题——游泳.那是前年夏天，我在理工大学学游泳，当时，我很怕水，一点也不敢下水，心里总是很恐惧.当时游泳对我来说是个很大的难题，我也不知道怎样才能游得好，我束手无策.学习游泳开始，教练对我们说：“不管是游泳，还是学习，都要克服困难，战胜恐惧，越是难的事我们越要多练”.白天，教练在游泳池里教我们，首先第一步是叫我们先练憋气，这憋气可不好受，在水里憋气可就更难了，每次，我都憋得脸红脖子粗，教练讲了不会憋气就不会游泳的道理.晚上，爸爸妈妈陪我再去游泳池里练习，按教练要求的动作和要领，放开胆子在水里来来回回地训练，不停的重复每个动作.有时，我练得嘴唇发紫，瑟瑟发抖，爸爸妈妈说：“算了吧，还是下次再练吧”，可我坚持不懈地做着同一动作，苦练基本功.终于有一天，我突然会漂起来了，能静静的漂在水面了，接着我就游了起来，真的就游出去好远，我就趁着这股劲头，加劲游，不断的游，很快就熟练了好多.哎呀，那个高兴劲就别提了，我自豪而兴奋地叫道：“我会游泳了”.老师说我有很大进步，动作也做得比较标准，就经常叫我给同学们做示范，我得意那个样子，现在回想起来真有些不好意思.就坚持不懈，刻苦的训练了一个多月，我的游泳水平和泳姿都有了很大的提高.我去游泳池游泳，爸妈一点也不会担心我了，对于我来讲，跳进游泳池，那是一件非常惬意而开心的事.我学习游泳，从不会到会再到熟练，通过学游泳这件事，我从中得到一个启示：“世上无难事，只怕有心人”，难题它并不难，只要我们有心去做，任何难题、困难都会迎仞而解的.。
5.学蛙泳的作文盼望着，盼望着，暑假终于到来了。妈妈提前在育才学校给我报了游泳班，我真是兴奋不己。
7月19日这一天，我早早的起了床，吃过早餐，迫不及待地冲出家门，和我的好朋友邓王瑾在两位妈妈的带领下提前来到东城育才学校。我俩一下车就急忙穿上泳衣，带上泳帽和泳镜，提上浴巾和衣服，已万事俱备，只欠东风了。这时学校门口聚集的人越来越多，有家长，有学生，简直人山人海。
我们的课是在上午10:00-11:30，第一天提前半小时，在9:30校门终于开了。我们在游泳馆楼下找到各自的教练，自觉排着整齐的队伍，像整装待发的士兵。教练给我们点我名后，就带我们去泳馆了。在泳馆门口，脱掉鞋子，并在浴盆里洗脚消毒，就正式进入泳馆了。
教练开始教我们基本动作：双手指自然并拢合十，向前伸出，然后双手掌外翻，向身体斜下方划，腿部伸直并拢，脚掌外翻，像青蛙一样收缩腿，再以迅雷不及掩耳之势释放出去。还有注意一点的是，在伸手游之前，先深吸一口气憋住，把头扎进水里，游一会，再把头探出水面进行换气。因为第一次下水，我们都戴着浮袖，先进性憋气练习。深吸一口气憋住，再把头扎进水里呆一会，然后再换气。这样练习了半节课，教练带领我们试着游。我也按教练教我们的方法游了，我先深吸一口气，憋住，把头轻轻埋进水里，可是只会胡乱乱蹬脚，乱划手，还呛了好几口水，弄得十分狼狈。我变的紧张起来，害怕自己沉下去。教练不断重复着动作要领，并不断的鼓励着我们。于是，我鼓足勇气继续练习。
经过几天的学习，我已基本掌握了动作要领，在第五天，终于摘掉浮袖，试着慢慢游。啊，我终于游起来了！正在我洋洋得意的时候，又呛水了，禁不住沉下了底。我一着急手脚乱忙，我的个上帝及老天爷啊，好惊险啊，也不知道又怎么浮出的水面。这对初学者是很正常的，有教练在也不会有什么危险的。又经过了几天的练习，我终于摸着了规律，能比较熟练地游起来了。
时间过得真快，转眼间我们该结课了。最后一次公开课，家长都来参观，我非常自如地游完了100米。妈妈为我感到骄傲，我也为自己感到自豪，因为游泳不仅丰富了我的假期生活，锻炼了身体，而且我也学会了一种新本领。
6.游泳的作文400字以上动作描写要详细天气闷热，爸爸妈妈就带我去四五大桥游泳。
到了那里，人非常多，从远处看，就象一群小鸭子在水里游来游去。爸爸把衣服脱了，一个猛子扎进水里，水溅了我一身。
爸爸在水里自由自在地游来游去，真像一只大青蛙呀！我是个“旱鸭子”，见水就哆嗦，“不用怕，爸爸在下面呢！你看那个比你还小的小妹妹，她都不怕，你还不是一个真正的男子汉吗。”我到了水边往下看了看，急忙跑回到妈妈身边急切地问“妈妈，这水到底深不深呀？”“胆小鬼，水不深，下去吧。”
我穿上充气的游泳衣走到水边，爸爸把我慢慢地扶下去。哇，水里真舒服，真自在啊！开始，我在水面上漂来漂去的，不能用力，一动就喝口水，快要往下沉时，我赶紧扑腾一下，不知不觉中，我懂得了如何让身体保持平衡，慢慢地，我能在水里前进了……游泳这么简单，胆了越来越大了，我跟在爸爸后边“畅游”了，一高兴，又喝了几口水。
游泳，就一个字“爽”啊。
7.学游泳的作文800字,详细描写学其中一步的动作今年暑假，我最有收获的事就是学游泳了。
七月盛夏，太阳失去了原先的温柔，***辣地炙烤着大地，泼一盆水到地上，干渴的大地一下子便将它吸得干干净净。我和妈妈在烈日的曝晒下，来到了游泳池学游泳。
第一天，教练先是叫我套着救生圈，和水“亲近”一下。望着那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厉害，脚也在发抖。在教练鼓励的目光下，我只好硬着头皮下水了。一到水中，只觉得浑身清凉，怕水的恐惧感不知不觉地跑到九霄云外去了，我开心地用手拍着水。过了一会儿，教练开始教我怎样换气：就是把头埋入水中像小鱼一样吐泡泡，再把头抬到水面上张大嘴巴吸气，然后把头再埋入水中吐泡泡，这样不停重复着。我照着教练的话，一遍又一遍认真地练习。
第二天，教练下水后，就来到我身边，把我的头按到水中，让我做昨天练习的动作。当时，我很快就把嘴里的气吐完了，可教练好像偏要和我作对似的，还不把手松开，害我呛了水。后来，教练笑着告诉我一个诀窍：吐气的时候要缓慢地吐，不能太急。从这以后，我就很少呛水了。
很快，三天过去了，教练开始教我蹬腿了。他让我趴在岸上，腿按照“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练又让我在水中练习边换气、边蹬腿。他把我的救生圈脱掉，抱到离岸边差不多两米的地方，把我往岸边推，让我自己往岸边游。可是我没有了救生圈的保护，一到水中便不知所措，等沉到水底才反应过来——要赶快游，却乱了套，忘了换气，忘了蹬腿，手脚乱舞，在水中简直像只张牙舞爪的螃蟹。我连连喝了好几口水，差点哭出来，看着游泳池里自由自在游来游去的人们，我咬咬牙，下定决心要学好游泳这项本领！
又经过了三天的苦练，我不仅学会了蹬腿，还学会了划水。“功夫不负有心人”，一个星期下来，我终于学会了游泳。
“不经历一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”是啊，万事都没有一蹴而就的，必须经过一翻苦练，才能获得成功。
蛙泳的描写作文
1.学蛙泳的作文
1、
今天上午，我给妈妈说我想学游泳，妈妈说：“可以下午我去游泳馆问问，我高兴极了”！
到了下午妈妈去了，过了20分钟，妈妈回来了，妈妈说：“明天早上就可以去了”。我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤，泳镜。去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢！教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气
7天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
2、
盼望着，盼望着，暑假终于到来了。妈妈提前在育才学校给我报了游泳班，我真是兴奋不己。
7月19日这一天，我早早的起了床，吃过早餐，迫不及待地冲出家门，和我的好朋友邓王瑾在两位妈妈的带领下提前来到东城育才学校。我俩一下车就急忙穿上泳衣，带上泳帽和泳镜，提上浴巾和衣服，已万事俱备，只欠东风了。这时学校门口聚集的人越来越多，有家长，有学生，简直人山人海。
我们的课是在上午10:00-11:30，第一天提前半小时，在9:30校门终于开了。我们在游泳馆楼下找到各自的教练，自觉排着整齐的队伍，像整装待发的士兵。教练给我们点我名后，就带我们去泳馆了。在泳馆门口，脱掉鞋子，并在浴盆里洗脚消毒，就正式进入泳馆了。
教练开始教我们基本动作：双手指自然并拢合十，向前伸出，然后双手掌外翻，向身体斜下方划，腿部伸直并拢，脚掌外翻，像青蛙一样收缩腿，再以迅雷不及掩耳之势释放出去。还有注意一点的是，在伸手游之前，先深吸一口气憋住，把头扎进水里，游一会，再把头探出水面进行换气。因为第一次下水，我们都戴着浮袖，先进性憋气练习。深吸一口气憋住，再把头扎进水里呆一会，然后再换气。这样练习了半节课，教练带领我们试着游。我也按教练教我们的方法游了，我先深吸一口气，憋住，把头轻轻埋进水里，可是只会胡乱乱蹬脚，乱划手，还呛了好几口水，弄得十分狼狈。我变的紧张起来，害怕自己沉下去。教练不断重复着动作要领，并不断的鼓励着我们。于是，我鼓足勇气继续练习。
经过几天的学习，我已基本掌握了动作要领，在第五天，终于摘掉浮袖，试着慢慢游。啊，我终于游起来了！正在我洋洋得意的时候，又呛水了，禁不住沉下了底。我一着急手脚乱忙，我的个上帝及老天爷啊，好惊险啊，也不知道又怎么浮出的水面。这对初学者是很正常的，有教练在也不会有什么危险的。又经过了几天的练习，我终于摸着了规律，能比较熟练地游起来了。
时间过得真快，转眼间我们该结课了。最后一次公开课，家长都来参观，我非常自如地游完了100米。妈妈为我感到骄傲，我也为自己感到自豪，因为游泳不仅丰富了我的假期生活，锻炼了身体，而且我也学会了一种新本领。
3、
暑假到了，妈妈让我学游泳，说以后落水可以自救。我很喜欢游泳，夏天泡在又凉又舒服的水中，是件很快乐的事。
才学游泳的我，人只能在浅水区。我学的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一样在水里游着。我原本以为蛙泳很好学，可是一下水，身体就不知道该怎么摆动了，老师让我们先学会换气，先吸一口气把头埋在水中吐气，这样连续做就可以学漂了。漂就是让整个身体漂在水上，头还是埋在水中。我最先不会漂，老师让我们把手扒在游泳池边上，然后让身体随着水得浮力，漂起来。但我漂着漂着就沉了下去。不过只要多练习就会漂起来。最后就联系蛙泳，仿佛青蛙的样子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水区，深1.8m，把我吓得赶紧游回了浅水区，还喝了几口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我还要学习自由泳。
希望可以帮到你！
2.游泳过程的描写作文泳池内，三年级熊孩子小熊正在欢乐地游泳。
他穿着一条紧身泳裤，使用的泳姿是蛙泳，双手往前划水的同时双脚往后蹬，动作不太熟练，每次把头从水里探出来时，他总是会喝上几口泳池的水，有股消毒水的味道，还有点咸味，意外的好喝。
发现前面有几个小朋友在嬉戏，小熊加大了游水的动作，溅起巨大的浪花，所到之处寸草不生，前面的小朋友们被巨浪袭击，纷纷躲避。
小熊愈发得意，继续往前游，忽然想要小便，但是又懒得上厕所。
反正没人发现，于是小熊就直接在泳池里小便了，但他不知道的是，他游过的地方，拖出一条黄金色的轨迹，再阳光的照耀下闪闪发光。
顺便一提他依然在边游边喝水。
3.描写学游泳的作文学游泳
记得一个暑假，爸妈要带我去游泳。起先，我兴奋不已，看过许多的游泳高手及跳水运动员游泳，他（她）们倏而凌空展翅，在空中翻几个根头，像孙悟空一头扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做着各种优美的动作，像一条鱼在水中那样挥洒自如。那些优美的姿态时常浮现在我的眼前，令我羡慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在游泳馆时大显身手的信心。
我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。哇！好多人啊！我一个箭步冲向游泳池旁。我用脚试了一下水温，清清凉凉的真舒服，正合我意。当我蹲在池边准备跳下去时，心里突然冒出一大堆念头：这水有多深？我跳下去会不会淹死？在电视里还听到几条淹死人的新闻呢！这些怪念头在我脑中转悠，使刚刚还信心十足的我，现在却垂头丧气。“跳下去吧，没事儿，你看那些小孩多勇敢，他们不怕，你怕什么呢！”妈妈似乎明白我的心思，鼓励我跳下去。虽然我心里的感觉好一点，但心中那块石头仍未掉下去，坐在岸边无动于衷。妈妈继续鼓励我：“不要怕，有句格言是站在岸上学不会游泳，万事开头难，跳下去，你就取得了成功的第一步。”我心一动，豁出去了，用力跳了不去。
一下去，我浑身舒服极了，感觉到跳下去根本没有我想象的那样严重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。
这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地，几个同学哈哈大笑。
妈妈递给我救生圈，我没有要，我知道如果拿了救生圈，就学不好游泳了。妈妈在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度的越来越快，我高兴地从一头游到另一头。
我在水里翻着跟头，不时向妈妈做个鬼脸，共同享受这成功的快乐！感谢妈妈对我的鼓励，使我又一次获得了成功！
这次收获很大，不仅学会了游泳，还明白的一个道理：什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山！
4.描写游泳的文章炎热的暑假到来了，因为游泳可以锻炼身体，所以我报名参加了游泳班，我要学的是蛙泳。
第一次来到游泳池，我的心里既兴奋又紧张。游泳池里的水蓝蓝的、清澈见底，和蔚蓝色的天空互相映衬着，美极了！看到小学员们像小青蛙一样在水里自由自在地游来游去，我真羡慕他们！于是，我下定决心，一定要学会游泳！我迫不急待地下了水。
第一天，教练先教我们闭气和吸气，他让我们脸朝下浸泡在水里，越久越好。第二天，教练让我们脸朝下，用手推水里的墙，手和脚伸直在水面上漂浮着。第三天，教练教我们做脚的动作，“收——翻——蹬——夹”，我们和教练一起喊着口令一起做动作。第四天，我学会了手的动作“划——并——伸”。以后我们每天都要练习这些基本功。教练让我们在浅水区里做手和脚的动作。我的脚的动作做得比较好，经常受到教练的表扬，我学游泳的劲头就更大了。
第五天，教练叫我到深水池里游，当时我看到水那么深，我害怕了，不愿意过去。但教练说不到深水区里就学不会游泳，我没办法，只得硬着头皮走过去。教练就站在离我大约两米远的水里，他不断地催促我游过去，我害怕得都快哭了，但在教练和老师的鼓励下，我鼓起勇气，终于下水了。我怕自己游不到教练站着的地方，怕教练不托起我，怕……我紧张极了，拼命地划水蹬腿，可是怎么感觉身子往下沉，喝了很多水，呛得直咳嗽，我拼命挣扎，心里很后悔报名来学游泳。当教练托起我时，我哇哇大哭起来，妈妈说：“看！其他小朋友都很勇敢，他们都没有哭。勇敢些，思榕，只要你把在浅水区里的动作做出来，你一定行的！如果你能游回来，我奖励你一支甜筒。”教练让我独自游回池边。我不好意思地看看周围的小朋友。为了甜筒，为了不让小朋友笑话我，我对自己说：“我一定要游回去。”我终于独自游回池边。“耶，我会游泳了。”我不由得欢呼，妈妈也会心地笑了。以后，到深水区里练习游泳，我不再害怕了。
暑假就要结束了，我由于某种原因还没学会游泳，但我克服了深水区的恐惧心理，战胜了我自己，这是我更大的收获。
5.关于游泳的作文500字随着天气的变化，天气越来越热了，我每天只能躲在房间里开着冷气空调，生怕那烈日会把我给晒黑了。那天天在黑的前几个小时，爸爸说带我到体育馆去游泳，我高兴极了。在游泳池里百分之百很舒服。我心里美着。爸爸和我开着汽车，带着游泳裤来到了体育馆。
来到了体育馆，哇，游游的人还真多。门口的车子还真是不少，一共有几十辆呢。我们买了两张票，我买了一个游泳圈，便来到了游泳池，哇这么大有几百多平米呢，我不顾一切的跳进了游泳池。还真好玩，由于我不会游泳，只能在不深的游泳池里走来走去，我便叫爸爸教我学游泳，爸爸答应我了，我高兴极了。心里快要疯了，好像吃了蜜糖一样，我来到爸爸。看着他的动作，我兴奋极了，仔细的看着爸爸的动作，我心里想，我这一次，一定要学好，我也下了水，我一下深水区就被淹了进去，喝了几口水，就吐了出来。爸爸还教我在水中游泳，我太快乐了。
真好玩啊。
我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前游泳的健康证，再回想起那一段段搞笑的画面，现在还真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！
爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划……”，我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快，就想开个玩笑，把手放开了谁知我“扑通！”一声就沉了下去，一连呛了几口水.才站得起来，只是觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么东西给堵住了，十分难受.
爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑了起来.我不理他，只想自己试试能不能游.于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声.游了一会儿，我实在憋不住了，马上站了起来，哇！我游了好远哪！我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”对面的爸爸望着我，楞住了，嘴巴拉到了下巴下面.他吃惊地说：“哇！你进步真快，这么快就学会啦！”这回，该轮到我笑了！……”
6.【克服困难写学蛙泳的作文,学游泳的也可以.】在生活和学习中，我们都会遇到难题.难题有时会引领我们思考，促使我们进步.但有时会困扰我们，我就遇到过这么一个难题——游泳.那是前年夏天，我在理工大学学游泳，当时，我很怕水，一点也不敢下水，心里总是很恐惧.当时游泳对我来说是个很大的难题，我也不知道怎样才能游得好，我束手无策.学习游泳开始，教练对我们说：“不管是游泳，还是学习，都要克服困难，战胜恐惧，越是难的事我们越要多练”.白天，教练在游泳池里教我们，首先第一步是叫我们先练憋气，这憋气可不好受，在水里憋气可就更难了，每次，我都憋得脸红脖子粗，教练讲了不会憋气就不会游泳的道理.晚上，爸爸妈妈陪我再去游泳池里练习，按教练要求的动作和要领，放开胆子在水里来来回回地训练，不停的重复每个动作.有时，我练得嘴唇发紫，瑟瑟发抖，爸爸妈妈说：“算了吧，还是下次再练吧”，可我坚持不懈地做着同一动作，苦练基本功.终于有一天，我突然会漂起来了，能静静的漂在水面了，接着我就游了起来，真的就游出去好远，我就趁着这股劲头，加劲游，不断的游，很快就熟练了好多.哎呀，那个高兴劲就别提了，我自豪而兴奋地叫道：“我会游泳了”.老师说我有很大进步，动作也做得比较标准，就经常叫我给同学们做示范，我得意那个样子，现在回想起来真有些不好意思.就坚持不懈，刻苦的训练了一个多月，我的游泳水平和泳姿都有了很大的提高.我去游泳池游泳，爸妈一点也不会担心我了，对于我来讲，跳进游泳池，那是一件非常惬意而开心的事.我学习游泳，从不会到会再到熟练，通过学游泳这件事，我从中得到一个启示：“世上无难事，只怕有心人”，难题它并不难，只要我们有心去做，任何难题、困难都会迎仞而解的.。
7.求作文：描写游泳的段落夏天是欢乐的。
炎炎夏日，正是游泳的大好时光。憋不住的孩子们已经三个一群，两个一伙，像火箭般奔向游泳池。
他们迅速地换好衣服，“扑通！”一声，已经接而连三地冲进池里了。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。
小朋友们宛如一只只活泼可爱的小鸭子自由自在地游来游去。他们的花样可多啦！有的在游蝶泳；有的在游蛙式泳；还有的在游仰泳呢！游泳池永远是我们心中的伊甸园。
孩子们笑啊，叫啊，喊啊，“太爽了”、“酷毙了”的声音不绝于耳。大人们再也忍不住了，跳下水去和小孩一起嬉戏起来，仿佛回到了天真美好的童年。
他们玩得可真开心啊。
8.学游泳呛水的描写作文今年暑假，我最有收获的事就是学游泳了。
七月盛夏，太阳失去了原先的温柔，***辣地炙烤着大地，泼一盆水到地上，干渴的大地一下子便将它吸得干干净净。我和妈妈在烈日的曝晒下，来到了游泳池学游泳。
第一天，教练先是叫我套着救生圈，和水“亲近”一下。望着那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厉害，脚也在发抖。在教练鼓励的目光下，我只好硬着头皮下水了。一到水中，只觉得浑身清凉，怕水的恐惧感不知不觉地跑到九霄云外去了，我开心地用手拍着水。过了一会儿，教练开始教我怎样换气：就是把头埋入水中像小鱼一样吐泡泡，再把头抬到水面上张大嘴巴吸气，然后把头再埋入水中吐泡泡，这样不停重复着。我照着教练的话，一遍又一遍认真地练习。
第二天，教练下水后，就来到我身边，把我的头按到水中，让我做昨天练习的动作。当时，我很快就把嘴里的气吐完了，可教练好像偏要和我作对似的，还不把手松开，害我呛了水。后来，教练笑着告诉我一个诀窍：吐气的时候要缓慢地吐，不能太急。从这以后，我就很少呛水了。
很快，三天过去了，教练开始教我蹬腿了。他让我趴在岸上，腿按照“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练又让我在水中练习边换气、边蹬腿。他把我的救生圈脱掉，抱到离岸边差不多两米的地方，把我往岸边推，让我自己往岸边游。可是我没有了救生圈的保护，一到水中便不知所措，等沉到水底才反应过来——要赶快游，却乱了套，忘了换气，忘了蹬腿，手脚乱舞，在水中简直像只张牙舞爪的螃蟹。我连连喝了好几口水，差点哭出来，看着游泳池里自由自在游来游去的人们，我咬咬牙，下定决心要学好游泳这项本领！
又经过了三天的苦练，我不仅学会了蹬腿，还学会了划水。“功夫不负有心人”，一个星期下来，我终于学会了游泳。
“不经历一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”是啊，万事都没有一蹴而就的，必须经过一翻苦练，才能获得成功。